요즘 잠자리에 진심인 사람들이 늘고 있어요. 수면(Sleep)과 극대화(Maxxing)의 합성어인 ‘슬립맥싱(Sleep Maxxing)’은 잠의 질을 최대한 끌어올리기 위해 할 수 있는 모든 것을 시도하는 트렌드예요. 암막커튼으로 빛을 완전히 차단하고, 묵직한 무게감으로 안정감을 준다는 웨이트 블랭킷을 덮고, 수면 앱으로 얼마나 깊이 잤는지 데이터로 확인하는 것까지. 자는 시간마저 효율적으로 관리하겠다는 의지가 느껴져요.
잠을 줄이는 게 부지런함의 상징이던 시대는 지났어요. 이제는 얼마나 잘 자느냐가 자기 관리의 기준이 됐거든요. 최근에는 낮잠카페도 인기를 끌고 있어요. 시간 단위로 이용료를 내고 침대나 리클라이너에서 잠시 눈을 붙이는 공간인데, 점심시간을 활용하는 직장인의 발길이 이어진다고 해요. 숙면을 위해 수면보조제를 찾는 사람도 늘고 있고요.
요즘 MZ세대는 어떤 방식으로 꿀잠을 챙기고 있을까요? 숙면을 위해 어디까지 해봤는지 살펴볼까요?
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